第八&九次產檢 [32&34 week]

例行公事的檢查 

肚圍&體重持續增加, 血壓尿液檢查都正常, 阿熊的心跳還是強而有力 

上星期五也自己去參加了Swedish medical center的pre-birth tour 藉機會了解生產的流程

自己的肚子越來越大 

我想路人看到我都知道要小心 離我遠一點 哈哈~~

最近又入手新的保養油跟乳液 很不錯阿 其中有一組沒想到還是在西雅圖生產的  

聞起來味道也很舒服 

有乖乖擦的話肚皮也不會乾癢了

每日亂亂吃 12/26-1/1

12/26 B: 芝麻餐包*3, 堅果豆奶, 小番茄ㄧ碗 / S: cheese&crackers, 雞湯三碗, 蘋果 / S: 巧克力核桃餅乾*2 / D: 白飯配西芹豬柳, 花椰菜, 燒油豆腐, 蓮藕雞湯, 小橘子*2

12/27 B: 果醬餐包*3, 堅果豆奶 / L: 泡菜丸子烏龍麵, 小橘子*2 / S: 巧克力核桃餅乾*2 / D: 白飯, 胡椒蝦, 辣雞翅, 蒸蛋, 炒美生菜

12/28 B: Brie三明治, 果醬餐包,  堅果豆奶, 香蕉 / L: 青醬雞肉管麵, 生菜沙拉, blackberryㄧ碗 / D: @ Jean's place, 火鍋大餐, 乾炒牛河, 炸豆腐, 炸排骨, 黑棗汁

12/29 B: 雜糧麵包, 果醬餐包, 豆奶, blackberry兩碗 / L: 白飯配香煎雞腿, 紅燒油豆腐, 綠花椰, 蓮藕雞湯 / S: 巧克力葡萄乾餅乾*3, 小橘子*3 / D: 白飯配炒豆芽, 綜合煎蛋, 乾煎甜不辣, 柳丁汁

chocolate chips cookies with zante currants

ps. Love zante currants way better than regular raisins.


12/30 B: Brie三明治, 果醬餐包,  堅果豆奶 / L: 肉鬆三明治, 蓮藕雞湯, 蘋果, 巧克力葡萄乾餅乾 / D: @Daniel's Broiler, seasonal green salad with garlic ranch dressing, Filet Mignon & Ribeye steaks, sourdough roll*2 & butter, mashed potato&baked potato, chocolate&banana bread pudding with caramel sauce  (我好厲害阿 吃了12 oz的牛排!!!)

12/31 B: Hummus三明治, 果醬餐包,  堅果豆奶, 小番茄 / S: 巧克力核桃餅乾*2, 香蕉, 小橘子*2 / D: @ Bamboo Garden, 夫妻肺片, 溜魚片, 九層塔豆腐, 九層塔牛柳, 五更腸旺, 回鍋肉

1/1 B: Brie三明治, 雜糧麵包, 豆奶 / S: 爆米花, 可樂, 小橘子*2 / D: 牛肉炒麵, 酸辣湯 / S: 巧克力核桃餅乾*2, 小橘子*3, 奶油脆餅*2

每日亂亂吃 12/19-12/25

12/19 B: Hummus+肉鬆三明治, 芝麻堅果飲, 香蕉 / L: 紅豆粥三碗, 荷包蛋, 烤雞腿, 燙青菜, 小番茄 / S: 蘋果 / D: 白飯, 炒豆芽, 香菇肉燥, 蔥花煎蛋 / S: 柳丁汁, 奶油脆餅*4, 蔥蘇打

熊掌現形: 平常阿熊只是在裡面練拳腳, 晚上吃飽飯躺著看篤姬完結篇, 突然發現突出一團熊掌在肚皮上, 連他阿爸都被嚇一跳. 這樣可以說我把他的熊掌養的很結實麼!! 哈哈~~

12/20 B: 鳳梨優格, Hummus+肉鬆三明治, 核桃馬芬 / L: 咖哩烏龍麵, 蘋果 / D: 白飯, 麻婆豆腐, 什錦炒雞柳, 小橘子*2

12/21 B: 石榴優格, 蔥花捲配酪梨莎莎醬 / L: 雞肉炊飯, 炒蔥花蛋, 小橘子*2 / D: 白飯, 香菇肉燥, 叉燒肉, 大黃瓜玉米炒魚餃, 小橘子 / S: 豆奶

12/22 B: 豆奶加cereals, 奶油吐司 / L: pizza, 蔥餅, 酪梨莎莎醬, 柳丁汁, 小橘子*2 / S: 巧克力蛋糕 / D: @老古, 排骨飯, 糯米飯糰, 肉圓, 臭豆腐, 柿子, 黑棗汁

12/23 B: 櫻桃優格, 蘋果, 酪梨三明治 / L: 紫米飯配雞腿, 麻婆豆腐, 小橘子*2, 松子堅果飲 / D: @上海小館, 麥苗炒刀削麵, 小籠包, 白飯配雪菜香干肉絲, 麻辣牛筋, 五更腸旺, 左宗棠雞, fortune cookie, 柳丁汁

12/24 B: Hummus三明治, 堅果豆奶, 蘋果 / S: 餐包*2, 布丁奶茶, 核桃ㄧ把, 鱈魚香絲 / D: 紫米飯, 生菜沙拉, 叉燒, 燴豆腐, 柿子

12/25 B: 果醬餐包*2, 堅果豆奶, blackberryㄧ碗, 巧克力核桃餅乾 / S: 酪梨醬&chips, 鱈魚香絲, 香蔥蘇打, 小橘子*2, 巧克力核桃餅乾 / D: 雞腿乾拌麵, 香菇蘿蔔雞湯, 小番茄&blackberry

每日亂亂吃 12/12-12/18

12/12 B: 鳳梨優格, 芝麻醬吐司, 香蕉蛋糕 / L: 青醬捲捲麵, 蔥花捲*2, 小橘子*3 / D: 白飯配蜜汁雞腿, 洋蔥甜不辣, 炒豆芽菜, 小番茄, 黑棗汁
12/13 B: 石榴優格, 杏仁奶加cereals兩大碗 / L: 雞汁烏龍麵, 蘋果, 藍莓馬芬 / D: 白飯, 青醬蝦仁捲捲麵, 咖哩牛肉, 紅燒油豆腐, 小橘子*3 / S: 草莓威化*3
12/14 B: 櫻桃優格, 香蕉 / L: 牛肉咖哩飯兩大盤, 小番茄, 草莓威化, 巧克力威化, 奶油酥餅 / D: @東來食府, 割包, 嘴邊肉&肝連肉, 控肉飯, 炸天婦羅, 小橘子*3, 黑棗汁
12/15 B: 檸檬優格, 發糕 / L: 蝦仁番茄酪梨捲捲麵, 蘋果 / D: 法國麵包, 烤雞腿*2, 小鹹派*2, 豆漿, 柿子 / S: 草莓威化
12/16 B: 優格, 芝麻醬吐司 / L: Beef&Beans (@PCC Deli), 可頌, 香蕉, 小橘子*3 / D: Pizza*2 slices, 鹽酥雞, 花枝丸, quiche*2, 南瓜濃湯, 蘋果派, 水果蛋糕, chips&hummus, 蘋果汽水, 柳丁汁 B:
12/17 B: 酪梨肉鬆三明治, 杏仁漿, 蘋果 / L: Beef&Bean chili, chips, 核桃馬芬, 小橘子 / D: Pizza*2 slices, 辣雞翅*3, 柳丁汁
12/18 B: 蘋果派, 柿子, 豆漿 / S: 草莓聖代 / D: 白飯配叉燒肉, 滷油豆腐, 洋蔥炒青江菜, 小橘子*3 / S: 草莓威化, 豆奶+cereals

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隨手小日記
12/16 周大人邀請了幾位同事跟朋友到家裡吃吃喝喝, 算是一個簡單的semi-potluck party, 我們準備的外帶pizza, 烤雞翅, mini quiche, 紅酒 果汁 汽水 (就家裡現有的)...朋友帶了南瓜濃湯, 不同的酒, 水果蛋糕, 南瓜派, 蘋果派, pita chips&hummus, 鹽酥雞&花枝丸, 大家吃吃喝喝一邊聊天也到半夜送走客人, 結果還是不能免俗的好飽.

12/17 趁著天氣很不錯出太陽, 下午穿著婆婆買給我的桃紅色新外套去Alki散步 (最近真的吃太多阿, 昨天Jean&Laura看到我的第一個反應就是, 你的肚子變好明顯地大阿 @@ ~~雖然明明不久前的11月份才見過面的~應該是最近一個多越吃比較多甜的零食跟糕點....沒辦法 我是極度澱粉控!!!)

12/18 幸好昨天有去戶外走, 半夜聽說就下雨了, 隔天要出門發現雲變多, 變成陰天了阿! 為了避免一個人在家無聊, 趁著周大人要進實驗室工作, 我又當跟屁蟲順路到市區去壓馬路. 剛好遇到Gap又在特價, 就進去晃晃給我們倆各添一件T-shirt(周大人的睡服跟裝的下大肚的孕婦t-shirt), 又自己多買一件leggings (打完折實在很便宜又過分的可愛, 應該不敢穿出門, 可以在家穿). 百貨公司裡還蠻多人的, 大家應該是把握最後一個週末作X'mas shopping, 希望當天計劃要去shopping的Laura有挑到合適的禮物給她男朋友的家人.

ps. 其實我都喜歡穿legging睡覺, 因為他夠貼腿, 而且不會像一般的睡褲, 睡一睡就褲管往上推擠露出小腿肚.

每日亂亂吃 12/5-12/11

Homemade Banana Bread

12/5 B: 豆奶+三種cereals兩碗公 / L: 蘋果, 蔥油餅, 綜合蔬菜湯 / S: Currant scone / D: 白飯, 沙茶牛肉, 炒豆芽菜, 土豆麵筋, 肉鬆, 小橘子*3, Banana Bread
12/6 B: 鳳梨優格, 果醬吐司, 蘋果 / L: 泡菜炒牛肉烏龍麵, Jalapeno bagel, 奶油餅乾, 小橘子*2 / S: 蘋果 / D: 白飯配炒油菜, 燴牛肉, 照燒雞肉丸子, 滷蛋
12/7 B: 櫻桃優格, 杏仁奶+三種cereals / L: @Pike Place Chowder, Big bowl of seafood bisque, sourdough bread / S: KitKat (dark chocolate), 奶油餅乾*3, 核桃一把 / D: 肉鬆蛋蔥油餅, 芝麻堅果飲, Doritos兩盤, 加州李
12/8 B: Raspberry優格, 杏仁奶+三種cereals / L: 蝦仁貢丸蛋炒飯, 燙青菜, 柳丁汁, 小橘子*3 / S: Doritos,OREO, 奶油餅乾*3 / D: @Tsukushinbo, Dragon rolls, 日式炸雞, 豆腐沙拉, prune juice
12/9 B: 優格, 松子堅果飲+ cereals, 蘋果 / L: 酸辣湯餃, Doritos / S: Currant scone, 蔥蘇打 / D: @Five guys, 漢堡, 薯條, 花生米, 紅茶
12/10 B: Raspberry優格, 杏仁奶, 肉鬆吐司 / L&D: @Hae-Nam, 白飯, 9種小菜, 魷魚五花肉, 牛肉湯  / S: 小橘子*3, 草莓威化餅*4, 豆漿
12/11 B: 黑糖發糕, 可頌, 柳丁汁, 小番茄 / S: 蘋果, 草莓, 花生, 巧克力威化, 核桃一把 / D: 白飯配煎豬排, 炒青江菜, 香菇蒸蛋, 柿子 / S:  科學麵, 豆漿

泡菜炒牛肉烏龍麵

第七次產檢 [30 week]

例行公事
尿液檢測-->量體重,血壓, 肚圍-->聽阿熊心跳
這兩個星期感覺到肚子變大行動有比較不方便, 加上肚子會脹的不舒服
(至少目前還剪的到腳趾甲, 哈!)
不確定是脹氣還是因為阿熊在做伸展操
又或許是子宮往上頂到胃跟橫膈膜 所以有時後胸部下方有坐著會被頂住的感覺
這些都是懷孕必經過程, 自己找到舒服的姿勢去緩和就可以了.
醫生一般建議孕婦左邊側睡, 不會壓迫到重要的靜脈, 幫助血液回流到子宮.
ps. 從這個月開始就變成兩星期產檢一次, 診所的助理已經幫我全部預約好了. :)